20 yıldan bu yana papatya üzerinde yapılan araştırmalar geleneksel olarak papatya çayının faydalarını bilimsel olarak destekliyor. Papatya bitkisinin bu kadar çok popülerlik kazanması ise modern tıpta üretilen pek çok ilacın içerisinde etken madde olarak kullanılmasını sağlamasıdır.
Papatya çayı
Papatya çayı tüm dünyada çeşitli hastalıkların tedavisinde en çok kullanılan bitkisel çaylar arasındadır. Bu yüzden ABD merkezli “Herb Research Foundation” kurumunun yaptığı açıklamaya göre dünya genelinde her gün 1 milyon bardak papatya çayı tüketilmekte.
Papatya çayının sağlığa faydaları
-Yüksek fosfor içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesini sağlıyor.
-Uyku bozuklukları tedavisinde kullanılır
-Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini hafifletir
-Yemeklerden sonra sindirime yardımcı olarak kullanılır
-Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır
-Mide kasılmalarını engeller
-Kaygıyı azaltır ve genel bir rahatlama sağlar
-Bağırsak sorunlarını giderir
-Bağırsak iltihaplanması tedavisinde yardımcı olarak kullanılır
-Adet dönemi kasılmalarını hafifletir
-Sırt ve bel ağrılarını hafifletir
-Bağışıklık sistemini güçlendirir
Papatya çayı yapımı
İyi bir papatya çayı hazırlamak için 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğinin üzerine yarım litre kaynamış su ekleyerek 3-5 dakika demlenmesini beklemeniz yeterli. Daha sonra papatyayı süzerek çayınızı içebilirsiniz. Tatlandırmak için bal ya da bir kaç damla limon ekleyebilirsiniz. Öğünler arası tüketmeniz tavsiye edilir.
Yorum Yazın