Cinsel sıkıntı yaşayan erkeklerin imdadına çok özel gıdalar yetişiyor. Afrodizyak etki gösteren besinler arasında susam, ceviz, limon, portakal ve baharatlar başı çekiyor...
Sağlıklı ve mutlu bir hayatın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Özellikle bazı gıdalar libidoyu artırarak cinsel sorun yaşayan erkeklere güç veriyor. E, A ve B vitaminleri içeren besinlerin erkekler için son derece faydalı olduğunu söyleyen uzmanlar, "Protein, kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi maddelerden zengin gıdaların da libidoyu yükselttiği bir gerçek" diyor. Hastalıklar üzerinde de son derece etkili olan, birçok rahatsızlığa iyi gelen afrodizyak etkili gıdaları erkeklerin düzenli olarak tüketmesi gerektiğini belirten uzmanlar, herkesin kolaylıkla ulaşabileceği libido artıran besinleri şöyle sıralıyor:
Meyveler: Limon, portakal, nar, muz, incir.
Kuruyemiş: Fındık, fıstık, susam, ceviz.
Sebzeler: Sarımsak, soğan, kuşkonmaz, nane, semizotu, şalgam. Eğer soğan ve yumurtayı birlikte tüketirseniz etkisi daha da artacaktır.
Süt ürünleri: Peynir, yoğurt, süt, krema.
Baharatlar: Anason, kimyon.
Deniz mahsulleri: Midye,karides, istiridye.
Yorum Yazın