0
Hızlıca kilo vermek zayıflamak istiyorsanız 3 günde 5 kilo verdiren meyve diyeti size yardımcı olacaktır. Bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktora danışmadan uygulamayın.
1. Gün
Kahvaltı
1 elma
1 bardak meyve suyu
Kahvaltı
1 elma
1 bardak meyve suyu
Öğle Yemeği
Karışık meyve salatası
1 bardak su
Karışık meyve salatası
1 bardak su
Akşam Yemeği
1 tabak meyve salatası, 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu
1 tabak meyve salatası, 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu
2. Gün
Kahvaltı
Bir tabak meyve ve biraz yiyecek, bir bardak su
Kahvaltı
Bir tabak meyve ve biraz yiyecek, bir bardak su
Öğle Yemeği
Bir tabak karışık sebze, 1 bardak su
Bir tabak karışık sebze, 1 bardak su
Akşam Yemeği
2 elma taze sebzelerden oluşan yemek
2 elma taze sebzelerden oluşan yemek
3. Gün
Kahvaltı
Bir tabak karışık meyve 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu
Kahvaltı
Bir tabak karışık meyve 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu
Öğle Yemeği
Bir tabak taze sebze 1 bardak su
Bir tabak taze sebze 1 bardak su
Akşam Yemeği
1 kase çorba
1 kase çorba
Yorum Yazın