© Tarım Pusulası 2021

Sakinleştirici ve Rahatlatıcı İçecek Melisa Çayı

Günlük hayatımızdaki gerilimler nedeniyle yaşanan stresi azaltmanın en uygun yollarından biri sakinleştirici ve rahatlatıcı içecekler tüketmektir. Melisa çayı, nane familyası içerisinde yer alan sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinmektedir.

Sakinleştirici ve rahatlatıcı içeceklerin başında gelen Melisa çayı, nane familyası içerisinde yer alan sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinmektedir. Melisa çayı uzun yıllardır stres ve sıkıntıyı azaltmada, uyku düzeni sağlamada ve iştahı açmada kullanılmaktadır. Çok uzun yıllar önce melisa çayının böcek ısırıklarına iyi geldiği için kullanıldığı görülmüştür. Ayrıca melisa çayı zayıflatan bitkiler arasında yer alır ve kilo vermek isteyen kişilerin tercihleri arasındadır. Melisa çayı genel olarak Avrupa ve Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişmektedir. Melisa bitkisi eski yıllarda bal yaprağı adıyla bilinmekteydi. Melisanın limon kokusuna benzeyen hafif bir kokusu vardır ve yaz aylarının sonuna doğru yaklaştığında beyaz renkli küçük çiçekler açar. Melisanın bilinen diğer isimleri nane balsamı, mavi balsam, bal bitkisi, tatlı balsam ve oğulotudur.

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Melisa Çayı Zayıflatır mı?

Melisa çayı içeriğinde bulunan yağ yakıcı moleküller sayesinde kilo almayı önleyici etkiye sahiptir. Özellikle nane yaprağı, mate yaprağı, biberiye ya da limon ile birlikte demlenerek tüketilmesi daha fazla yağ yakma sağlamaktadır. Melisa çayı diğer bitkisel çaylara oranla %100 yararları bulunmaktadır.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Melisa çayını kurutulmuş yapraklar ile hazırlayabilirsiniz. Bir fincan melisa çayı için 1 çay kaşığı melisa yeterli olacaktır. Melisayı fincana koyun ve kaynattığınız suyu üzerine döküp 10 dakika kadar bekletin. Daha fazla beklemesi çayınızın tadının acı olmasına neden olacaktır. Daha sonra süzerek çayınızı içebilirsiniz. Ayrıca isterseniz içerisine limon da sıkabilirsiniz. Taze melisa yaprakları ile hazırlayacağınız çay da bir fincan için 2 çay kaşığı melisa yaprağı yeterlidir. Yine aynı şekilde su kaynatarak melisa çayınızı hazırlayabilirsiniz. Melisanın kuru ya da taze olmasının farkı yoktur, tek fark kuru olan daha uzun süre bozulmadan kullanılabilmektedir.

İlginizi Çekebilir

TÜM HABERLER