Bozanın faydaları

-Boza A, D ve B vitaminlerini içerir. Boza mayalandığı zaman oluşan laktik asit ve içerdiği aktif mayalar sayesinde probiyotik etkisi bulunur.

-Bozanın en bilinen faydaları arasında anne sütünü arttırdığı yer alır.

-Mineraller bakımından oldukça zengindir. Öyle ki bir sporcunun sporda kaybettiği tüm mineralleri karşılar.

-Sindirim sisteminde son derece etkilidir. Hafif mayalandığı zaman hazmı kolaylaştırır.

-Kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

-İçerdiği asitler bakımından bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur ve bağırsak florasını yeniler.

-Bozanın hoş tadı ve kokusu yanında içerdiği maddeler sinir sitemi üzerinde de olumlu etkiler yapmaktadır. Farklı nedenlerden dolayı yıpranmış ve yorulmuş sinir sistemini sakinleştirici özelliği vardır.