Biberiye yağının faydaları

Sağlık

Biberiye bitkisi, sağlığımız için gerekli olan faydalı bitkilerden biridir. Fesleğen, lavanta, adaçayı ve nane ailesine aittir. Akdeniz bölgesinde çok popüler bir bitki olan biberiye ile yemek pişirmek de mümkündür. Biberiye yağı ise, Tıp dilinde bilinen ismiyle “Rosmanirus Officinalis”, biberiye yapraklarının özünden elde edilir. İçeriğinde birçok antioksidan ve vitamin bulunur. Antik Çağ’da kral ve ailesinin romatizma ağrılarının geçmesini sağlamak için banyo yaptıkları suyun içine biberiye yağı koyması ve ağrıların geçtiğinin görülmesiyle keşfedilmiştir. Ağrıların geçtiği görülünce bu tedavi yöntemi halk arasında da yayılmış ve yaraların iyileştirilmesinde dahi kullanılmaya başlanmıştır.

Romatizmaların ve yaraların tedavisinin yanı sıra, saç uzamasını sağlamak, zihinsel aktiviteyi artırmak, solunum problemlerini gidermek, vücutta oluşan morlukları gidermek ve “zayıflamaya yardımcı olmak” gibi faydaları da bulunur. Ama öncelikle biberiye yağının direkt olarak ağızdan alınmadığını, hamilelerinin kullanmasının kesinlikle sakıncalı olduğunu, tansiyon ve kalp hastalarının da kullanmaması gerektiğini belirtmeliyiz.

Biberiyenin Faydaları

• Özellikle bayanlar tarafından bilinen en önemli faydası yağ yakımını sağlaması ve zayıflamaya yardımcı olmasıdır.
• Zihinsel aktiviteyi artırarak konsantrasyonu sağlar.
• Hazımsızlığın ve kabızlığın giderilmesinde yardımcı olur.
• Hafızayı kuvvetlendirir.
• Beyin ve kalp gibi organlara oksijen taşınmasını artırır.
• Ağrıları hafifletir ve yaraların tedavisinde kullanılır.
• Stresi azaltmaya yardımcı olur.

Biberiyenin Zayıflatıcı Etkisi

Biberiye bitkisi, yağ yakıcı özelliği sayesinde zayıflama çaylarında sıklıkla kullanılır. Biberiye bitkisinin zayıflama açısından faydaları ise şöyledir;

• Biberiye sayesinde bağırsaklar çalışır ve mide uyarılır. Bu da sindirimi kolaylaştırır.
• Biberiyenin idrar ve ödem söktürücü etkisi de zayıflamaya yardımcı olur.
• Bağırsak gazlarını giderir, mide şişkinliğini azaltır.
• En büyük etkisi metabolizmayı hızlandırması ve zayıflamayı sağlamasıdır.
• Biberiye, terletici özelliği sayesinde yağ yakımını sağlar ve zayıflamayı hızlandırır.

Biberiye Yağının Faydaları Nelerdir?

Biberiye yağı, biberiye yapraklarının özünden yapılan yağdır. Başta zayıflatıcı olmak üzere pek çok faydası bulunmaktadır. Eğer uyku probleminiz varsa her gün düzenli olacak şekilde, bir bardak suyun için 4-5 damla biberiye yağı ekleyerek uykusuzluğunuza da çözüm bulabilirsiniz. Sinir sistemine de olumlu etkisi olduğu bilinir. Karaciğerdeki enzimleri onardığı için karaciğer rahatsızlığı olanlara da biberiye yağı tavsiye edilir. Toz şekerle biberiye yağını karıştırarak oluşturulan bakım kürü yüzdeki sivilcelerin iyileşmesini sağlar.

Saç bakımında da biberiye yağı sıklıkla kullanılır. İçerdiği antioksidan ve vitaminler sayesinde saça ihtiyacı olan vitamini verir. Kepek oluşmasını engeller ve saçı güçlendirir. Saçların kısa sürede uzamasına da etkisi vardır. Suyla karıştırılıp içildiğinde şeker hastalığı için de iyileştirici özellik taşır. İdrar problemlerinin düzeltilmesinde de biberiye yağı kullanılır.

• Antioksidan özelliktedir.

• Sıcak suya damlatılıp buharı solunursa ve göğüs ve boğaza masajı yapılırsa bronşitin etkilerini azaltır. Bu uygulama öksürüğü de azaltır.

• Şişeden koklanırsa veya sinüs boşluklarının olduğu yerlere sürülürse sinüzitin etkilerini azaltır.

• Eklem ağrılarını geçirir.

• Kas ağrısı çekilen bölgelere birkaç damla ile masaj yapılarak sürülürse ağrıyı alır.

• Artritli bölgelere günde birkaç damla sürülüp masajla yedirilirse rahatlık sağlar.

• Avuç içlerine birer damla damlatılarak koklanır ve başa masaj yaparak sürülürse baş ağrısını alır.

• Alt karın bölgesine birkaç damla biberiye yağı masaj yapılarak yuvarlak hareketlerle sürülürse rahatlama sağlar ve kabızlığın önüne geçer.

• Hafif masaj yaparak sürülürse morlukları kısa sürede geçirir.

• Cildi yaşlanmanın etkilerinden korur, kırışıklıkların ve ince çizgilerin artmasını engeller. Taşıyıcı bir yağ ile karıştırılıp cilde masaj yapılarak sürülebilir.

• Kan dolaşımını hızlandırır; bu sayede cildi genç ve diri tutar.

• Haftada 1-2 kez cilde sürülürse cildin parlak ve canlı görünmesine yardım eder. Bu sebeple birçok krem de biberiye yağı ihtiva eder.

• Biberiye yağı elma sirkesi ile karıştırılıp masaj ile cilde uygulanırsa cildi temizler.

• Günde birkaç koklanır veya şakaklara sürülürse sigara bağımlılığını azaltıcı etki gösterebilir.

• Avuç içlerine birer damla damlatılıp ağız ve burna tutulursa rahatlama sağlar, stres ve depresyonu azaltır.

• Evin farklı köşelerine damlatılırsa, iki ele birden damlatılıp eller ağız ve burna tutulursa hafızayı güçlendirir, öğrenmeyi ve algıyı hızlandırıcı etki gösterir. Aynı şekilde konsantrasyonu da yükseltir.

• Baygınlık hissi geldiğinde koklanırsa ayık tutar.

• Ayaklara günlük olarak masaj yapılarak sürülürse yorgunluğu alır ve rahatlık sağlar.

• Saç diplerine masaj yaparak sürülürse saç dökülmesi ve kepek sorunlarına iyi gelir. Aynı zamanda saça yumuşaklık verir. Etkisinin artması için hindistan cevizi yağı ile de karıştırılabilir.

• Saç diplerine masaj yapılarak sürülürse saçların beyazlaşmasını da geciktirir. Aynı zamanda saç köklerini güçlendirir, kan dolaşımının artırıp saçların daha sağlıklı uzamasına yardım eder.

• Birkaç damla yağ selülitli bölgeye masaj yapılarak sürülür ve kan dolaşımını hızlandıracak şekilde yoğrularak uygulanırsa selülitin etkilerini azaltır ve selülit oluşumunu yavaşlatır.

• Kilo verimine yardım eder.

Biberiye Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Biberiye yaprağının özünden elde edildiği için biberiye yağının da zayıflamaya ve yağ yakmaya etkisi oldukça fazladır. Fakat biberiye yağı, biberiye bitkisi kullanılarak yapılan çaylar gibi genel zayıflama için değil bölgesel zayıflama için kullanılır. Bayanlar tarafından göbek ve basen bölgelerinin incelmesi için tercih edilir.

• Zayıflamasını istediğiniz bölgeye biberiye yağını sürün ve 10-15 dakika yavaş hareketlerle masaj yaparak dağıtın. Bunu günde sadece bir kere yapmalısınız.

• Biberiye yağını sürdüğünüz bölgeyi streç ile sararak spor veya yürüyüş yapabilirsiniz. Bu uygulamayı haftada 2-3 kere yapmanız cildinizin nefes alması bakımından idealdir.

• Eğer streç uygulamasını gece de yapmak istiyorsanız streçi sardıktan sonra yatabilirsiniz. Yağı sürdüğünüz bölge, gece boyu yağı emerek ter olarak atar ve bölgesel zayıflama gerçekleşir.

• Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin. Bu sayede terlemeniz artacak ve tuvalete daha sık gideceksiniz.

• Duş alırken biberiye yağı sürdüğünüz bölgeye lifle masaj yapmayı unutmayın. Yağın etkisinin arttığını göreceksiniz.

• Ayrıca biberiye yağını selülitli bölgelerde de kullanabilirsiniz. Selülit problemi yaşadığınız bölgeye yağı sürerek masaj yapmanız gerekir. Bir süre sonra selülitlerinizde gözle görülür bir azaltma olacaktır.

• Biberiye yağını kullanırken egzersiz yapmak çok önemlidir. Çünkü biberiye yağı tek başına zayıflatıcı etkiye sahip değildir. Sadece zayıflamanın hızlanmasında etkilidir. Yapılan egzersiz ve hareketlerle yağ yakımı daha kolay gerçekleşir ve biberiye yağının etkisi de artar. Bu nedenle her gün en az yarım saatlik yürüyüşlerle zayıflamanızı hızlandırabilirsiniz.

• Biberiye yağını evinize en yakın aktardan temin edebilirsiniz. İçecek olarak da tüketmek isterseniz; bir bardak sıcak suyun içine 2-3 damla biberiye yağı damlatabilirsiniz. Bunu günde en fazla 3 bardak tüketmenizi tavsiye ederiz.

• Genel zayıflama ve yağ yakımı için de biberiye bitkisinden yapılan çayları tercih edebilirsiniz. Yine aktarlarda bulabileceğiniz biberiye bitkisini bir bardak sıcak suyun içine koyup demlenmesini bekleyerek içebilirsiniz.